J'ai testé pour vous... Kitesurf et sophrologie : la rencontre de deux pratiques complémentaires

Retrouvez dans cette section les outils à télécharger pour vous accompagner tout au long de votre parcours de sophrologie

Maux de ventre, mains moites, esprit envahi de pensées ? Comment transformer le stress professionnel en un levier de performance...

Fais de ta différence une force : la sophrologie pour mieux vivre avec le TDAH, HPI, HPE et les troubles DYS

Apprendre à dire NON est un acte de confiance en soi et de respect de ses propres limites. C’est un chemin vers un mieux-être, où chaque ...

Je n'arrive pas à dormir, je réfléchis trop : (Re)Trouver un Sommeil Paisible /Gérer l'Insomnie et son stress.

La sophrologie vous offre une opportunité précieuse de faire une pause, de vous accorder un moment pour vous-même.

De bonnes révisions ne suffisent pas toujours pour réussir les épreuves du bac. Il est également crucial de savoir gérer la pression et

Pour toutes les futures mamans cherchant à aborder leur accouchement de manière positive, la sophrologie...

Comprendre le "lâcher prise" Dans un monde constamment en mouvement, où les demandes et les pressions semblent être une constante, la...

Faire pipi au lit la nuit est normal pour les enfants. On le sait, chaque enfant grandit à son rythme. L’apprentissage de la propreté ne

Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à un tourbillon d'émotions : le stress, l'anxiété, la colère, la tristesse......